Ahora que los sitios web de belleza lo llaman un "suplemento maravilloso", el NAD está alcanzando su potencial. Si bien este pequeño generador de energía celular ha sido reconocido durante mucho tiempo en la comunidad científica por su papel fundamental en cada célula de nuestro cuerpo, el interés en sus muchos beneficios al aumentar los niveles de NAD está siendo cada vez mayor. Con esto, es necesario hacer una pequeña aclaración, particularmente sobre la mejor manera de tomar suplementos. Si has buscando en Google "¿Puedo tomar NAD directamente?", ¡esta publicación es para ti!
NAD 101
En un cambio interesante, la gente se pregunta cada vez más cuál es la mejor manera de suplementar NAD (nicotinamida adenina dinucleótido), en lugar de qué es o qué hace. La gente ha aprendido que niveles más altos de NAD se traducen a más energía celular, lo que significa que las células están preparadas y son capaces de realizar sus diversas e importantes funciones. Algunos también pueden ser conscientes de que los niveles de NAD disminuyen naturalmente a medida que envejecemos, dejándonos con aproximadamente la mitad del NAD que teníamos a los 20 años cuando llegamos a los 50. A medida que la producción disminuye y las células envejecidas o dañadas consumen nuestro valioso suministro de NAD, también llega el inicio de la condiciones tradicionalmente asociadas con el envejecimiento – una memoria más borrosa, menos energía, más arrugas, tiempos de recuperación más lentos, niebla del cerebro, y la lista continúa. Impulsar el NAD puede ayudar a compensar esa disminución y mejorar dramáticamente la edad biológica y la esperanza de vida.
Lo interesante es que nada de eso pasa tomando NAD directamente. En lugar de eso, debes de recurrir a un intermediario o “precursor”.
¿Qué es un precursor de NAD?
Si estás investigando suplementos de NAD o incluso ya estás tomando uno, te sorprenderás: probablemente no estés tomando NAD directamente. Y eso es algo bueno. Primero que nada, el NAD es tremendamente sensible al calor, por lo que sería necesario ser muy diligente para controlar su temperatura adecuadamente. En segundo lugar, enviar NAD al torrente sanguíneo, ya sea por medio de una cápsula o comprando una costosa infusión intravenosa, no significa que esté llegando a tus células. De hecho, tomar suplementos de NAD en realidad no parece hacer mucho, y es casi seguro que eso está relacionado con la eficiencia con la que se metaboliza en el intestino. En cuanto a la terapia intravenosa, que generalmente se promociona como una vía de administración ideal en términos de biodisponibilidad de muchos nutrientes, simplemente no conocemos su eficacia para el NAD. Investigadores en un estudio del 2020 establecen que: "el metabolismo del NAD/NADH infundido por vía intravenosa no está claro actualmente".
El precursor del NAD fue una gran revelación. Nuestro propio Dr. Andrew Salzman, un destacado experto biomédico, considera que los precursores de NAD son uno de los mayores avances en la ciencia de la longevidad. “El verdadero avance es cómo hacer que los niveles de NAD vuelvan a la normalidad. Ahora entendemos que no se puede hacer proporcionando NAD en sí, pero sí suministrando el material de partida”.
Ese material de partida es un precursor del NAD, como el NMN (mononucleótido de nicotinamida) o el NR (nicotinamida ribósido). A diferencia de la molécula de NAD completa, que es bastante grande, los precursores de NAD se absorben más fácilmente en el cuerpo y son increíblemente resistentes en el sistema digestivo. En la célula, se convierten rápida y fácilmente a NAD. El NMN es en realidad el precursor inmediato de NAD y, por lo tanto, bastante eficiente. Con los suplementos de NR, este primero se convierte en NMN y después en NAD en las células.
De cualquier manera, la idea es restaurar NAD a niveles más juveniles entregando los componentes básicos directamente a la célula. Aunque esto se puede hacer por vía intravenosa, existen beneficios al optar por la vía de la suplementación oral.
Gotas de NAD IV frente a suplementos.
Los goteos intravenosos, si eso es lo tuyo, se prestan para prepararse para un gran evento o para recuperarse en los días posteriores a este. Es necesario mucho tiempo (¡hasta cuatro horas por sesión!) y dinero para recibir infusiones para potenciar y luego mantener niveles juveniles de NAD. Los suplementos de NMN como Wonderfeel Youngr™, por otro lado, imitan más fielmente lo que el cuerpo hace de forma natural. En lugar de recibir un gran golpe de vez en cuando, constantemente recibes la dosis más eficiente para un enfoque sostenido hacia el envejecimiento saludable.
Hay otra ventaja de un suplemento como Youngr, y dejaremos que el Dr. Salzman lo explique. “Por sí solo, el NMN es muy útil. Pero la capacidad del NMN y del NAD para ser eficaces en la célula depende de que tengan un estrés oxidativo bajo”. Y es exactamente por eso que la fórmula Youngr™ combina NMN con antioxidantes clave. Su función es proteger a la célula del estrés oxidante para que pueda utilizar de manera más eficiente el NMN que se administra simultáneamente. Y estos no son antioxidantes cualquiera. "La selección de antioxidantes en la cápsula Wonderfeel se basa en el conocimiento de que existen diferentes tipos de estrés oxidativo dentro de la célula", dice el Dr. Salzman.“Al elegir los componentes correctos de aceite de oliva y hongos y uvas, podemos crear una cápsula que contiene los antioxidantes más poderosos sin la necesidad de tomar grandes cantidades de material botánico”.
Lo más importante.
La idea de suplementar con NAD se está poniendo de moda, y eso es algo bueno. Pero complementar con precursores el NAD – no con NAD directamente – es la forma más efectiva de elevar los niveles de NAD para lograr el mayor efecto. Y tú puedes empezar justo ahora.
