El NMN (mononucleótido de nicotinamida) y el NR (ribósido de nicotinamida) son como trampolines hacia el NAD (dinucleótido de nicotinamida y adenina), una molécula vital en nuestro cuerpo que alimenta todo tipo de funciones celulares. A medida que envejecemos, nuestros niveles de NAD disminuyen naturalmente, lo que lleva a la búsqueda de métodos efectivos para elevar estos niveles y apoyar un envejecimiento saludable. Pero, el tema es que no podemos simplemente tomar suplementos de NAD porque el NAD no puede llegar directamente a nuestras células . Ahí es donde entran en juego el NMN y el NR. Son como pases VIP que se convierten en NAD una vez dentro de nuestras células, dándole a nuestro cuerpo el impulso que necesita desde adentro hacia afuera.
Ahora bien, entre el NMN y el NR, hay una ligera diferencia. Piensa como si el NMN tuviera una especie de atajo, una pieza extra (un grupo fosfato), que hace que su camino hasta convertirse en NAD sea un poco más directo. El NR necesita un paso adicional para llegar allí. Ambas son excelentes opciones, pero si está buscando el camino más sencillo para aumentar sus niveles de NAD, el NMN tiene la ventaja.
¿Qué es NAD y NAD+?
NAD+, o nicotinamida adenina dinucleótido, es una coenzima que se encuentra en cada célula viva. Pero a veces se le conoce coloquialmente simplemente como NAD, a pesar del pequeño signo más que aparece después. Nosotros, en Wonderfeel, elegimos utilizar la versión más sencilla en nuestras comunicaciones: NAD.
El NAD juega un papel vital en todas las funciones celulares de nuestro cuerpo, comenzando por proporcionar energía a las mitocondrias, reparar el ADN y la función de los órganos. Sin NAD, estaríamos muertos en 10 segundos. Para comprender más sobre NAD y cómo afecta nuestra salud, consulte nuestro artículo aquí.
Diferencias entre NAD y NMN. ¿Por qué no puedes tomar NAD directamente?
Cuando nos sumergimos en la búsqueda de aumentar los niveles de NAD en el cuerpo, a menudo surgen dos actores clave: el NMN y el NR. Ambas son moléculas clave que el cuerpo utiliza para convertirlas en NAD, pero te preguntarás ¿por qué no tomar NAD directamente?
El profesor Andrew Salzman, médico de Harvard, renombrado inventor de fármacos y director médico de Wonderfeel, explica a detalle el tema. Él señala que el NAD es una molécula fundamental para funciones celulares cruciales, como alimentar las mitocondrias (las centrales eléctricas de nuestras células) y ayudar en la reparación del ADN. La realidad es que las células valoran tanto el NAD, que sus capas externas actúan como fuertes barreras que mantienen el NAD en el interior y evitan que entre desde el exterior. Por eso utilizamos NMN y NR; son como llaves especiales que abren la puerta de nuestras celdas, permitiendo la conversión en NAD una vez dentro.
De acuerdo con un ensayo clínico, se ha demostrado que tanto el NMN como el NR aumentan esos niveles de NAD, lo cual es una gran noticia para mantener nuestras células jóvenes y vigorosas. Pero aunque estén en el mismo equipo, juegan de manera un poco diferente. Entonces, ¿qué los diferencia? ¿Es uno mejor que el otro? Profundicemos en lo que hace que cada uno de estos precursores de NAD sea único. Profundicemos en lo que hace que cada uno de estos precursores de NAD sea único.
NMN vs NR
Desde un punto de vista molecular, ambos precursores de NAD son en gran medida iguales. El NMN, sin embargo, tiene un grupo fosfato adicional, lo que lo hace físicamente más grande. Tanto el NMN como el NR son considerada segura para consumo humano, y ambos utilizan la misma vía para impulsar el NAD. La gran diferencia entre el NMN y el NR es lo que sucede dentro de las células en la conversión a NAD, que es, después de todo, la meta.
El NMN es el precursor inmediato de NAD y, en realidad, se comporta como una especie de intermediario entre el NR y el NAD. Para que el NR se convierta a NAD en las celdas, primero se debe convertir a NMN. El proceso en sí es bastante elaborado, pero en términos simples, tomar NMN directamente elimina el paso de conversión inherente al proceso NR. Curiosamente, esta comprensión es relativamente nueva. En 2019, se identificó un transportador específico, Slc12a8, que es exclusivo del NMN y sirve como una especie de puerta de gran tamaño que deja pasar esta molécula más grande. Antes de este descubrimiento, algunos científicos pensaban que, debido a su tamaño, el NMN era demasiado grande para cruzar las membranas celulares y necesitaba convertirse en NR antes de poder ingresar a la célula y comenzar la biosíntesis de NAD.
¿NMN o NR? Consideraciones adicionales
Si tanto el NMN como el NR tienen sus propios métodos para llegar a la puerta celular para aumentar los niveles de NAD, es posible que te preguntes qué diferencia hay. Existen diferentes opiniones sobre el tema y aquí en Wonderfeel vemos el valor de ambas moléculas. Pero, si el objetivo es aumentar los niveles de NAD, el NMN puede hacer el trabajo un poco mejor frente al NR.
Dicho esto, la fórmula Wonderfeel Youngr™ utiliza NMN simplemente porque lo vemos como la opción más eficiente. Hasta hace poco, el NMN era extremadamente caro y difícil de producir en comparación con el NR. Sigue siendo el nuevo chico de la cuadra, pero el interés está ahí y la ciencia avanza a un ritmo rápido. Uno de los últimos ensayos clínicos en abril de 2021 confirmó que el NMN eleva efectivamente los niveles de NAD. Al combinar una dosis alta de NMN con antioxidantes que incluyen ergotioneína y resveratrol, fuertes activadores de sirtuinas (las proteínas que usan NAD para regular la salud celular) e hidroxitirosol, uno de los antioxidantes más potentes de nuestro NMN Youngr™ patentado, podemos lograr eficazmente promover la activación de sirtuina y aumentar los niveles de NAD.
La investigación sobre los precursores de NAD, incluido el NMN, está en curso, ¡y es emocionante! Aquí en Wonderfeel, esperamos brindarle los últimos estudios y descubrimientos en ciencia celular. Mientras tanto, regálale a tus células una suscripción de Wonderfeel Youngr™ NMN y disfruta de los muchos beneficios que vienen con mayores niveles de NAD.
Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA en Estados Unidos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.