Los beneficios de aumentar el NAD en el cuerpo con un suplemento de NMN de alta calidad son duraderos. Aunque muchos de esos beneficios caen dentro del “revertir los marcadores del envejecimiento” , el efecto del NMN en la capacidad mental es quizás el más emocionante. Desde estudios prometedores con ratones hasta informes anecdóticos notables, muchas personas (y ratones) están viendo una marcada diferencia en todo, desde la cognición y la concentración hasta la claridad mental y la memoria. Si te preguntas acerca del NMN como una opción para tener una mente más aguda, sigue leyendo.
Cómo la disminución del NAD está relacionada con la edad?.
No se puede hablar de la relación NMN-cognición sin hablar primero del NAD, que es el impulsor de energía esencial en cada célula viva. Aquí están las malas noticias: los niveles de NAD naturalmente comienzan a disminuir a medida que envejecemos, y esa disminución abre la puerta a cualquier cantidad de enfermedades relacionadas con la edad, junto con los marcadores estándar del envejecimiento en sí. Piensa en lo que significa envejecer y probablemente se te ocurran cosas relacionadas con una mente más lenta y confusa, menos energía, menos vitalidad, olvidos, piel arrugada, caída del cabello... ya sabes, los síntomas generales del envejecimiento.
Como precursor del NAD, el NMN ayuda al cuerpo a aumentar la producción de NAD a niveles más juveniles, lo que puede ayudar a evitar todo lo que asociamos con el envejecimiento. Y sí, una mente confusa es una de ellas.
Por supuesto, no es sólo el NMN el que está haciendo maravillas. En el suplemento Wonderfeel Youngr NMN, hay varias cosas en juego. Combinamos nuestro NMN con antioxidantes clave para lograr efectos sinérgicos importantes, y dos de ellos tienen beneficios cognitivos impresionantes:
- La ergotioneína. Este antioxidante adaptativo se encuentra en abundancia en los hongos, y cada vez hay más pruebas que apuntan a sus efectos terapéuticos. Desde un punto de vista cognitivo, ergo parece ser un no-negociable, siendo los niveles bajos de ergo algo común en personas con enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Parkinson.. También se ha demostrado que las personas con dificultades cognitivas tienen niveles bajos en comparación con personas de su misma edad que carecen de cualquier tipo de deterioro cognitivo.
- Resveratrol. Quizás el antioxidante mejor investigado, el resveratrol es un eliminador de radicales libres y un firme defensor de las células contra el estrés oxidativo. ¿Y un efecto secundario de estas propiedades antioxidantes? Un riesgo reducido de deterioro cognitivo.
Pero echemos un vistazo a los beneficios específicos del NMN para una mente más aguda. En este punto, tenemos una buena combinación de estudios clínicos y evidencia anecdótica, todos ellos muy prometedores.
Esos son unos ratones inteligentes.
Varios estudios con roedores muestran claramente que el NMN mejora el funcionamiento del cerebro. En uno ensayo clínico, con un equipo de investigación que incluía al propio Dr. David Sinclair, los investigadores señalan que "el ajuste del flujo sanguíneo cerebral (FSC) a la actividad neuronal a través del acoplamiento neurovascular (NVC) tiene un papel esencial en el mantenimiento de una función cognitiva saludable". Envejecer significa un aumento del estrés oxidativo y una mayor probabilidad de algo conocido como disfunción cerebromicrovascular endotelial, los cuales afectan el NVC y contribuyen al deterioro cognitivo. Resulta que un poco de NMN contribuye en gran medida a restaurar las respuestas NVC, mejorando cosas como la memoria de trabajo espacial y la coordinación.
Otros estudios con roedores apoyan la idea de que el NMN mejora todo tipo de funciones vitales en el cerebro, incluyendo la cognición y la memoria en modelos de enfermedad de Alzheimer. Y si bien todas esas son buenas noticias, especialmente si eres un ratón, los relatos de primera mano siempre son un poco más interesantes.
Lo que dice la gente sobre el NMN para una mente más aguda.
Aquí en Wonderfeel, las experiencias personales de nuestro equipo y varios informes de personas que toman nuestro suplemento NMN son bastante reveladores. "Tuve una marcada mejora en la claridad después de aproximadamente ocho a diez semanas", informa Patricia Ryan, cofundadora y líder creativa de Wonderfeel. “Mi recuerdo y procesamiento de pensamientos son mucho más agudos, especialmente después de tomar unas copas la noche anterior. Me empecé a poner algo impaciente cuando la gente no respondía de la misma manera”.
Nueve semanas después de comenzar su régimen Wonderfeel NMN, un suscriptor también notó una gran diferencia. Mi recuerdo y procesamiento de pensamientos son mucho más agudos, especialmente después de tomar unas copas la noche anterior. En general, siento que mi cuerpo funciona mejor y con menos fatiga”.
Otros informan signos más generales de mejora de la función cognitiva; habitualmente escuchamos a personas que dicen que su "mente piensa con más claridad", que "se siente más aguda", que es más capaz de concentrarse porque está "en la zona", o quizás lo más revelador, "que lleva una racha imparable en Wordle estos días" — y todo después de unos meses de suplementación regular con NMN.
La paciencia es una virtud.
Mientras que algunas personas notan una mayor energía en las primeras semanas de comenzar con NMN, los beneficios cognitivos que se presentan en forma de más concentración, más claridad y una memoria más afinada parecen tardar un poco más. Los resultados son, por supuesto, muy personales y dependen de la edad y la bioquímica de una persona, lo que significa que los plazos varían de una persona a otra. Aun así, los impresionantes beneficios cognitivos parecen ser habituales, ya seas un ratón, un hombre o una mujer. Y tiene sentido. Recuerda, al aumentar el NAD en el cuerpo, el NMN literalmente mejora la función a nivel celular y eso tiene un efecto en cascada en todo el cuerpo. Amantes de Wordle, tomen nota.