Si estás pensando en tomar NMN, probablemente estés buscando una forma eficaz de elevar los niveles de NAD. Tus razones probablemente estén relacionadas con protegerte de algunos de los marcadores de envejecimiento para mejorar la salud. Elevar los niveles de NAD a niveles más juveniles se asocia con todo tipo de beneficios maravillosos, pero ¿qué hay de la energía? ¿El NMN aumenta los niveles de energía? Esto es lo que muestra la investigación, lo que dice la evidencia anecdótica y por qué es muy probable que el NMN sea una excelente opción si busca más energía para quemar.
Los beneficios de aumentar los niveles de NAD con NMN.
El NAD juega un papel clave en cada célula viva. Sin él, todo tipo de enzimas y proteínas no podrían realizar su trabajo. El proceso de envejecimiento ha sido denominado como una “cascada de ruptura de robustez desencadenada por una disminución en la biosíntesis sistémica de NAD+ y defectos funcionales resistentes en órganos y tejidos susceptibles”. Claramente, esta es una pequeña coenzima crítica.
Esta es la cuestión: los niveles de NAD disminuyen naturalmente a medida que envejecemos, y la caída es pronunciada. Cuando llegamos a la mediana edad, nuestros niveles de NAD son la mitad de los que eran en nuestra juventud. Pero el NMN oral, como la fórmula de Wonderfeel, se absorbe rápidamente y se convierte en NAD en el cuerpo. Se ha demostrado científicamente que este tipo de suplementación aumenta la biosíntesis de NAD y la lista de beneficios resultantes es bastante larga. Además de estimular el metabolismo, mejorar la función cognitiva, aumentar la libido y mejorar el deterioro relacionado con la edad, el NMN aumenta los niveles de energía.
NMN para más energía.
Es cierto que la evidencia clínica es limitada, pero hay estudios en ratones que muestran un aumento del resistencia y resistencia hasta 80% con el uso de NMN, lo que sugiere su potencial para aumentar los niveles de energía. Aunque actualmente faltan muchos ensayos clínicos en humanos respecto al NMN y la energía, hay un pequeño estudio que es bastante interesante. La prueba se realizó con 48 corredores aficionados y se encontró que el NMN aumentó su capacidad aeróbica durante el ejercicio. Los investigadores concluyeron que este aumento se relaciona con una mayor utilización de oxígeno en el músculo esquelético.
También abunda la evidencia anecdótica sobre el NMN como estimulante de la energía. Entre las personas que toman niveles suficientes de NMN, un efecto común es el de tener más energía. Cuando se consideran algunos de los otros beneficios anecdóticos de NMN (alivio notable de dolores y molestias, recuperación rápida de la resaca y el desfase horario, mejora de la calidad del sueño), tiene sentido que las personas también se sientan con más energía. El dolor físico en sí mismo ha sido vinculado a una caída en la eficiencia energética, la capacidad energética y los niveles de actividad física, especialmente en los adultos mayores.
Al mejorar la calidad del sueño y eliminar los dolores y molestias que hacen que pasar el día sea tan desafiante, es más fácil sentirnos con energía para hacer las cosas que amamos. Y cuanto más te mueves, más deseos tenemos de tienes de moverte. Es un ciclo virtuoso.
La dosificación del NMN para obtener más energía es clave. Cuando formulamos Wonderfeel en 2020, utilizamos toda la investigación disponible y consultamos a nuestro experto residente, el Dr. Andrew Salzman, para obtener su recomendación. Su postura fue respaldada por la investigación: una dosis más fuerte es fundamental para aprovechar todos los beneficios del NMN, incluido el aumento en los niveles de energía. De hecho, uno de los más completos estudios clínicos en humanos sobre el NMN hasta la fecha apoya 900 mg como la dosis de NMN más eficaz. Da la casualidad de que esa es la dosis diaria que puedes disfrutar con solo dos cápsulas de Wonderfeel al día.
Lo más importante.
Hay una serie de beneficios comprobados al revertir la disminución de los niveles de NAD. La energía se encuentra entre ellos, incluso si la investigación para este beneficio en particular aún está en sus primeras etapas. Lo mejor en este punto es ver por ti mismo si el NMN mejora tus niveles de energía. Si tu experiencia se parece en algo a la nuestra y a la de muchas, muchas personas que toman Wonderfeel NMN, es muy probable que estés satisfecho con el resultado.