Tony Robbins es un orador motivacional, autor y coach de vida de renombre mundial. Con más de cuatro décadas de experiencia, ha empoderado a millones a través de sus seminarios, libros y entrenamiento personal. Robbins es mejor conocido por su estilo de hablar dinámico y transformador, que ayuda a las personas a alcanzar metas personales y profesionales. ¿Y adivina qué? Tiene un régimen de suplementos para mantener su fuerza vital en niveles máximos y ¡el NMN es uno de los suplementos que usa!
Para cada vez más personas, el concepto de longevidad no es tan importante como el de la salud. Tony Robbins –emprendedor global, autor de best sellers y filántropo, entre otros logros – es sin duda una de estas personas. "Para mí, lo importante no es la duración de nuestra vida", dijo en una entrevista. "Lo que cuenta es la profundidad y la calidad de vida que tenga mientras estoy aquí". Y luego se volvió bastante específico. “Quiero pasión. Quiero vida. Quiero energía. Quiero vitalidad. Quiero fuerza durante ese tiempo. Quiero poder seguir rejuveneciendo. Eso, para mí, es lo más importante”.
Y como el emprendedor que es, Robbins tiene la misión de hacer este sueño una realidad. En su libro, "Life Force: How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love", Robbins y sus coautores se lanzan de cabeza al problema de cómo se puede vivir más tiempo, llevando una vida más plena. No debería sorprender que se incluya la suplementación con NMN en sus conclusiones.
Análisis e información adicionales
Tony Robbins profundiza en la fascinante combinación de tecnología de vanguardia y prácticas de salud tradicionales que se unen para mejorar la longevidad. Destaca cómo esta combinación única es significativa en nuestras vidas modernas y aceleradas.
Si bien vale la pena leer el libro en sí por su enfoque integral en la longevidad, estas son las principales conclusiones de Tony Robbins sobre los suplementos de NMN. supplements.
“Life Force” – El resumen
Robbins coescribió “Life Force” junto con Peter Diamandis, médico e ingeniero aeroespacial, y Robert Hariri, cirujano y empresario de biotecnología. En otras palabras, todos forman un trío altamente calificado. El libro es una mirada integral a la longevidad, específicamente a los últimos y más importantes avances en este campo, centrandose en el envejecimiento, de dónde previenen enfermedades y, en general, mejoran la calidad de vida.
Los autores brindan consejos prácticos sobre cómo despertarse con más energía, cómo tener un sistema inmunológico más robusto y técnicas para revertir el proceso de envejecimiento todos los días.
Está diseñado para todos, desde atletas de élite hasta gente común que busca aumentar su energía y fuerza y aquellos que buscan un enfoque diferente para mejorar su salud.
Sus consejos comienzan con lo obvio: priorizar hábitos de vida saludables. Esto cae dentro del enfoque de “consejos prácticos” hacia la longevidad que Robbins adopta, incluyendo cosas como nutrición, sueño de alta calidad, manejo del estrés, ejercicio constante para desarrollar la fuerza muscular y ósea y una mentalidad positiva. Este último es muy al estilo de Robbins, ya que cualquiera que esté familiarizado con su trabajo sabe que el tipo es implacablemente positivo.
Pero cuando se trata de biotecnología para la longevidad –el enfoque de “alta tecnología”– es cuando las cosas empiezan a ponerse interesantes. El libro profundiza en los beneficios de la terapia con células madre y los avances en ese campo en particular, junto con lo que se podría hacer para mejorar la salud de las células madre.
Y eso nos lleva al NMN o mononucleótido de nicotinamida.
Tony Robbins y el NMN
Lo primero es lo primero: Tony Robbins está a favor del NMN. En un podcast reciente, Robbins resumió muy claramente el por qué de los problemas de salud: “El envejecimiento es una enfermedad que es la madre de todos los problemas de salud”. Fue una transición hacia su propia edad biológica (51 a sus 60 años cronológicos) y una discusión sobre ensayos clínicos que muestran los beneficios muy reales del NMN.
En “Life Force”, el NMN es uno de los principales suplementos mencionados para la vitalidad y la salud. En entrevistas anteriores, Robbins había dicho que el NMN “hace maravillas” y citó estudios que demuestran su eficacia. También comparte evidencia anecdótica sobre el padre de 80 años de nada menos que el Dr. David Sinclair. Con un poco de NMN, ambos comenzaron a caminar de dos a tres millas diariamente y disfrutaron de un notable impulso cognitivo. Esto subraya la importancia de los suplementos de NMN para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.
El interés de Robbins en el NMN se debe en gran parte a su efecto sobre las sirtuinas. Estas proteínas son responsables de activar y desactivar genes específicos (el tipo de genes que afectan la rapidez con la que envejecemos) junto con otras funciones clave como controlar la inflamación y las mitocondrias celulares. Quizás lo más notable es que las sirtuinas también tienen la tarea de reparar el ADN, algo que se ha vuelto muy importante en las últimas décadas. Para funcionar, las sirtuinas necesitan NAD, un compuesto que comienza a disminuir a los 30 años. Como precursor del NAD, se ha demostrado que el NMN no sólo detiene ese descenso sino que, de hecho, lo revierte. Al restaurar el NAD a niveles más juveniles, la suplementación con NMN realmente puede hacer maravillas:
- Aumenta la energía. Los estudios en animales muestran una mejora en la resistencia de hasta un 80%. En las personas, un aumento notable en la energía es un efecto comúnmente reportado con la suplementación con NMN.
- Mejora tu función cognitiva. Una capacidad renovada para concentrarse es otro efecto de tomar NMN. Los estudios en animales han identificado una mejora en el funcionamiento del cerebro, gracias a un mayor flujo sanguíneo al cerebro y una mejor cognición.
- Acelera el metabolismo. Un metabolismo envejecido puede aumentar el riesgo de múltiples enfermedades. Un estudio en humanos encontró que la suplementación con NMN mejora la sensibilidad a la insulina en los músculos de dos maneras. En primer lugar, el NMN mejora la capacidad de la insulina para desencadenar la absorción de azúcar. En segundo lugar, aumenta la actividad genética específica. Según los investigadores, esto podría indicar su potencial como tratamiento para enfermedades relacionadas con la edad.
- Reduce el deterioro relacionado con la edad. La investigación en animales que recibieron NMN muestra una mejora en muchos deterioros relacionados con la edad que asociamos con el envejecimiento, incluida una piel más arrugada, un sistema inmunológico más débil, mala vista y huesos quebradizos. ¡No es la fuente de la juventud, pero está cerca!
¿Hay algún riesgo al tomar NMN?
Probablemente tengas curiosidad acerca de los efectos secundarios del NMN, así que aquí tienes la información: los suplementos de NMN tienen un perfil de seguridad bien establecido. En un estudio reciente en el que participaron participantes de entre 55 y 80 años, se les administró hasta 2000 mg de una variante específica de NMN al día durante dos semanas. Los resultados fueron impresionantes y no se informaron efectos secundarios significativos, incluso con estas dosis altas. Los resultados de estudios como estos afirman que el NMN se puede agregar de manera segura a una rutina de suplementos. Es bueno saber que los que no estamos listos para bajar el ritmo podemos estar tranquilos, o mejor dicho, ¡aumentarlo!
El hecho de que la experiencia personal de Tony Robbins respalde la validez del NMN como un método seguro y eficaz para lograr salud y vitalidad en general brinda tranquilidad.
“Life Force” es una discusión exhaustiva sobre lo que se puede hacer para mejorar tanto la longevidad como la salud, y no se limita al NMN. De hecho, los autores tienen claro que no existe una fórmula mágica para la longevidad. En cambio, ofrecen un plan de acción de siete pasos que combina métodos de alta y baja tecnología para lograr una vida más larga y saludable. Ponemos principal atención en el paso tres (maximizar la energía y la regeneración) y vemos que la suplementación con NMN es una sabia adición a un estilo de vida saludable. Y, con nuestra fórmula patentada, una forma de NMN respaldada científicamente combinada con un trío de novedosos antioxidantes cuidadosamente seleccionados por sus múltiples beneficios (incluida la activación de sirtuina), estamos haciendo que incorporar el NMN a su rutina diaria sea más fácil.
Para Tony Robbins, como muchos otros, el objetivo no es simplemente una vida más larga. Se trata de mantener la capacidad de disfrutar plenamente esos años adicionales con un cuerpo fuerte y enérgico y una mente aguda. “Life Force” ofrece sugerencias para hacer esto realidad, y no podemos decir que nos sorprende que la suplementación con NMN sea una de ellas.