¿Qué es y cómo funciona el NAD?
Si estás investigando los beneficios de elevar los niveles de NAD, probablemente tengas un conocimiento práctico de esta molécula abundante y crítica y, lo que es más importante, de su papel en el metabolismo celular. Los beneficios del NAD son vastos e intrínsecos a la salud, en general. Si no, basta decir que el NAD, o nicotinamida adenina dinucleótido, influye directamente en ayudar al cuerpo a prevenir las enfermedades y el envejecimiento. Pero, ¿qué significa eso realmente y qué dice la investigación sobre los beneficios de aumentar los niveles de NAD? Vamos a sumergirnos.
Lo que nos dicen los estudios sobre el NAD
Dato curioso: a medida que envejecemos, los niveles de NAD en nuestro cuerpo comienzan a disminuir. Cuando llegamos a los 50, tenemos aproximadamente la mitad del nivel de NAD que teníamos cuando teníamos 20. Ese es un problema. La ciencia ha vinculado este declive con una serie de enfermedades relacionadas con la edad, desde trastornos metabólicos y enfermedades cardíacas hasta la neurodegeneración y el simple envejecimiento acelerado. Afortunadamente, la ciencia también es clara en cuanto a que para aumentar los niveles de NAD en la sangre, los tejidos y el cuerpo en general, la suplementación con precursores de NAD, incluido el mononucleótido de nicotinamida (NMN), es particularmente efectiva.
De acuerdo a WebMD, “NADH [que es NAD más hidrógeno, o la forma reducida de NAD] se usa para mejorar la claridad mental, el estado de alerta, la concentración y la memoria, así como para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer y la demencia … El NADH también se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo y tratar el síndrome de fatiga crónica. Algunas personas usan NADH para tratar la presión arterial alta, el colesterol alto, el desfase horario, la depresión y la enfermedad de Parkinson. También puede contrarrestar los efectos del alcohol en el hígado, reducir los signos del envejecimiento y proteger contra los efectos secundarios de un medicamento contra el SIDA llamado zidovudina”. Por esto, vemos que el incremento en los niveles de NAD es médicamente reconocido como una parte importante de la longevidad y el bienestar.
Suena impresionante, ¿verdad? Estos beneficios se reflejan en todo tipo de informes interesantes de personas que toman NMN para aumentar los niveles de NAD. Piensa en un aumento de energía, un pensamiento más claro, una mejor elasticidad de la piel, un alivio notable de los dolores y molestias, una rápida recuperación de la resaca y el desfase horario, la lista continúa. En nuestra propia experiencia aquí en Wonderfeel, también podemos informar que la calidad del sueño ha mejorado drásticamente. Pero desde un punto de vista puramente científico, repasemos.
Beneficios para la salud de niveles altos de NAD
A continuación te mostramos algunos de los beneficios probados científicamente de mantener elevados los niveles de NAD.
- Efectos contra la inflamación y el deterioro en la salud mitocondrial causados por la edad. Artículos científicos revisados por pares muestran que “tomado por vía oral, el NMN se absorbe rápidamente y se convierte en NAD. En numerosos estudios, la suplementación con NMN ha aumentado la biosíntesis de NAD, ha suprimido la inflamación del tejido adiposo relacionada con la edad, ha mejorado la secreción y la acción de la insulina, ha mejorado la función mitocondrial, ha mejorado la función neuronal en el cerebro y más”.
- Función muscular. Investigadores de un estudio reciente realizado con corredores aficionados concluyeron que el NMN aumentaba la capacidad aeróbica humana durante el ejercicio, probablemente como resultado de una mayor utilización del oxígeno en el músculo esquelético.
- Mejora y prevención de desórdenes metabólicos. La obesidad es una epidemia y una de las enfermedades más comunes en nuestro mundo moderno. Tanto el envejecimiento como las dietas ricas en grasas reducen los niveles de NAD, y los estudios en animales han hecho descubrimientos prometedores sobre el papel de los potenciadores de NAD para contrarrestar los efectos de las dietas ricas en grasas, reducir el peso corporal y aumentar los niveles de energía. Resultados recientes de un pequeño ensayo clínico , un estudio de mujeres con prediabetes, también demostró que tomar mononucleótido de nicotinamida durante 10 semanas mejoraba la capacidad de los músculos para procesar el azúcar.
- Mayor esperanza de vida. Esto es ciertamente cierto si eres un ratón Los investigadores están muy motivados para ver si el mismo beneficio se aplica a los humanos.
Lo que es aún más interesante es que la idea de un tratamiento relacionado con el NAD para enfermedades graves está ganando impulso. Se están realizando esfuerzos de investigación para comprender los beneficios específicos del aumento de los niveles de NAD en hipertensión y salud del hígado, así como en diabetes, Alzheimer y demencia. La otra buena noticia es que las investigaciones no muestran efectos secundarios serios o permanentes relacionados con el NAD, ya que su presencia en el cuerpo es considerada natural y completamente segura.
Métodos para aumentar de forma segura los niveles de NAD en el cuerpo
¿Puedes obtener beneficios del NAD simplemente cambiando tu dieta o comportamiento? Si bien el NAD es un compuesto natural y puede potenciarse ligeramente con ciertos cambios en tus hábitos y tu alimentación, estos cambios son mínimos en el mejor de los casos, por lo que siempre es mejor aprovechar la ayuda de un suplemento para obtener mejores resultados. El ejercicio, limitar la exposición al sol y llevar una dieta sana y equilibrada siempre son buenas adiciones a cualquier rutina de bienestar y pueden tener beneficios reales, pero los cambios verdaderamente notables y acumulativos que se obtienen al aumentar los niveles de NAD provienen de la toma de precursores de NAD.
Otra pregunta que la gente hace sobre el aumento de los niveles de NAD es si se deben tomar suplementos de NAD directamente u optar por suplementos de NMN. El proceso mediante el cual el cuerpo es capaz de producir NAD es más complicado que simplemente tomar un suplemento de NAD, razón por la cual el NMN, o mononucleótido de nicotinamida, es un método más inteligente para elevar los niveles de NAD. El NAD, tomado como suplemento, en realidad no ingresa a la célula y no parece tener mucho efecto en comparación con la ingesta de un precursor. Los suplementos de NMN ofrecen una amplia gama de resultados positivos, como aumento de energía, mejoras cognitivas, mayor elasticidad de la piel, reducción notable de dolores y molestias, recuperación rápida de la resaca y el desfase horario… la lista continúa. La ciencia también está empezando a respaldar la idea de que el NMN mejora drásticamente la calidad del sueño. Además de los hallazgos científicos sobre el increíble potencial de la suplementación con NMN para mejorar el bienestar, la evidencia anecdótica de los suscriptores a nuestro programa de suplementación con Wonderfeel Youngr™ NMN es amplia y extremadamente convincente. En un artículo sobre los beneficios del NMN, vemos que tomar un precursor como el NMN en forma de suplemento es una forma más eficaz de aumentar los niveles de NAD en el cuerpo, ya que se absorbe rápida y fácilmente en el torrente sanguíneo. Otro interesante estudio que utilizó un grupo aleatorio de participantes sanos, con control por placebo, encontró que la administración oral de NMN es un método eficaz y seguro para aumentar los niveles de NAD.
El NMN definitivamente parece la mejor manera de aumentar los niveles de NAD en el cuerpo y Wonderfeel facilita la obtención de los frutos de estos apasionantes avances científicos. Nuestra fórmula patentada Youngr™ incluye NMN puro, así como ergotioneína, hidroxitirosol y resveratrol, todos poderosos antioxidantes y activadores de sirtuinas que complementan y mejoran los efectos del NMN. Los ingredientes de Wonderfeel no contienen organismos genéticamente modificados y son aptos para veganos. Si estás considerando un suplemento para alcanzar los beneficios del NAD en tu vida diaria, aquí es por donde tienes que empezar.
Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA en Estados Unidos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.